Struma är en åkomma som länge varit väldigt ovanlig i Sverige men som på sätt och vis nu är på väg tillbaka. Anledningen är främst att vi idag börjat äta betydligt mindre salt som är berikad med jod, något som självfallet inte är speciellt bra. Det är sådant som gourmetsalt, havssalt och det faktum att vi…
Read more
De flesta är nog överens om att träning är bra för vår hälsa, att träning och hälsa går hand i hand. Samtidigt så är det inte bara detta som gör att vi mår bra utan det kan vara andra anledningar som gör att vi känner tillfredsställelse i våra liv. Alla mår bra av att träna,…
Read more
Att vår kropp och hälsa behöver rätt kost och motion är vi alla medvetna om på ett eller annat sätt även om vi ibland väljer att blunda för det. Särskilt då vi har massor av andra saker som hela tiden måste göras, barnens aktiviteter tar mer och mer tid så vi sätter oss själva åt…
Read more
När barnet väl är fött då kan det ibland kännas som om det inte kan gå alltför fort att försöka komma igång och bli av med de där extra kilona man dragit på sig under graviditeten men det är viktigt att låta kroppen få läka först så skynda långsamt. Ta dig tid att njuta av…
Read more
Våra ögon kan råka ut för en hel del under våra liv. En del saker är helt ofarliga och är mest en temporär irritation medan andra är mer allvarliga och kräver specifik behandling. Här tar vi och tittar på några vanligt förekommande besvär och hur man bör behandla dem. Röda ögon Röda ögon kan ha en…
Read more
Vi har en förmån att bo i Sverige där vi har oftast en fungerande sjukvård och vi ska vara tacksamma för detta, oavsett så är det bra om man själv har viss kunskap och man hamnar i akuta situationer där HLR eller annan kunskap kan vara livsavgörande. Med dockor så blir det mer realistiska övningar…
Read more
Ett vanligt problem bland svenskar idag är att måltiderna känns stressiga och hafsiga. I ett tidevarv där det läggs allt större fokus på tidseffektivitet och hast blir maten ofta lidande. Det är ett större problem än vad många vill kännas vid. Det gör inte bara måltiderna tråkigare. Det har också en lång rad hälso- och…
Read more
Att kvinnor har olika lätt eller svårt att bli gravid är ju knappast någon nyhet. Vi har länge vetat att många faktor spelar en roll i att bli gravid och mycket tyder på att kvinnans hälsa kan vara en stor faktor. God fysisk form En stor del i att vara hälsosam är att vara i…
Read more
Att äta mer ekologiskt odlad mat är inte bara bra för naturen, det är även bra för dig själv och din egen hälsa. Fler och fler människor upptäcker dagligen fördelarna med att välja ekologiskt odlad mat istället för andra mindre hälsosamma alternativ. Ekologisk mat innehåller exempelvis inte kemiska bekämpningsmedel som både är ohälsosamt för oss…
Read more
Livet ter sig olika för oss människor och ibland så kanske hälsan sviktar och gör att man varken kan ta hand om sig själv eller någon annan. Det kan vara mycket frustrerande då man är van att hålla i gång och helt plötsligt så sitter man där och blivit begränsad. Som tur är så kanske…
Read more